이갈이 하는 이유 증상 치료

이갈이 원인, 왜 이를 가는 걸까?

이갈이는 개인이 무의식적으로 이를 악물거나 갈거나 비비는 것을 말합니다. 보통 잠을 자는 동안 더 빈번히 발생하는데요. 간혹 낮에도 이갈이하는 경우도 있습니다. 이를 가는 것은 치아에 엄청난 손상을 일으키는데요. 치아 마모, 치아 골절, 턱 통증, 두통 등을 유발할 수 있습니다.

 

이갈이의 원인에 대해 명확하게 밝혀진 바는 없습니다. 그러나 신체적, 심리적, 생활 습관적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 행위가 아닐까 추론하고 있습니다. 신체적인 원인으로는 치아나 턱의 정렬 불량이 포함될 수 있고 심리적인 요인으로는 불안, 스트레스 또는 분노가 있습니다. 또한 흡연, 과도한 알코올 섭취, 오락용 약물 사용과 같은 생활 리듬도 이갈이하는 한 요인으로 작용한다고 보고 있습니다. 

이갈이 증상

앞에서 말씀드린 바와 같이 보통 자는 동안 이를 가는 경우가 많은데 그러면 자는 동안 이를 갈고 평소에는 이를 갈지 않으면 자신이 이갈이가 있다는 것을 어떻게 알 수 있을까요?

 

먼저 기상 후 턱이 뻐근하거나 평상시에 두통 혹은 혀가 깨물려 있다면 수면 동안 이갈이를 한 건 아닌지 의심해보시는 것이 좋습니다. 가끔 이갈이해도 증상이 나타나지 않을 수도 있는데요. 정기적인 치아 검진을 통해 마모되거나 납작해진 진 치아가 없는지 갈라진 치아가 없는지 검진 시 확인해보는 것도 좋습니다.

이갈이 치료

보통 이 행위를 하게 만드는 생활 속 요소로 무엇이 있는지 한편 살펴보는 것이 가장 중요합니다. 스트레스를 받은 건 없는지, 최근 복용한 약은 없는지, 치아를 잘못 교정한 것은 아닌지, 턱 교정이 잘못된 건 아닌지 등을 포함하여 신체적 변화의 여부를 살펴보는 것이 좋습니다. 그러고 나서 이갈이를 제한하는 턱 보톡스, 수면 동안 착용할 수 있는 마우스피스를 활용해 보는 것이 좋겠습니다. 

요약

요약하자면 이갈이는 개인이 무의식적으로 이를 악물거나 갈거나 비비는 상태를 말합니다. 신체적, 심리적, 생활 습관적 요인에 의해 발생할 수 있으며 턱 통증, 두통, 치아 손상 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

이갈이를 유발하는 근본적인 원인을 관리하고 구강 보호구(마우스피스)를 활용하며 손상입은 치아를 치료하는 것으로 차츰 이를 가는 행위를 감소시킬 수 있도록 노력하는 것이 필요합니다.